MAR PERSONAL

O treino personalizado realmente pessoal.

No espaço Mar Plaza, quando opta pelo treino personalizado, este é, de facto, como todos os treinos personalizados deveriam ser:
✔ com conforto e privacidade;
✔ sem confusões nem 'fast fitness';
✔ com total dedicação aos seus objetivos;
✔ num espaço com todos os recursos para o efeito;
✔ rodeado de um ambiente selecionado e profissional;

No nosso espaço, pode usufruir de aulas individuais, aulas semi-privadas (2-3 pessoas) ou em grupos privados constituídos por pessoas com objetivos semelhantes. Se preferir, após análise de caso, pode ainda recorrer a aulas no seu domicílio.

E porque o corpo nada é sem a mente, chamamos a sua atenção para os nossos serviços de treino personalizado Body & Mind:

DE-STRESS by Mar Plaza
Yoga inspired. A soft time for yourself.
Trata-se da nossa modalidade "de assinatura", a pensar em si, no seu momento de paragem e na reprogramação corpo e mente necessária para que se sinta reenergizado e focado no que é realmente importante: o seu bem-estar.

LOW PRESSURE FITNESS - Hypopressives ®
Um sistema recente e inovador de treino respiratório e postural, resultante de libertação miofascial, neurodinâmica, reeducação postural, Yoga, técnicas respiratórias, técnica hipopressiva e ciências do exercício.

PILATES com materiais
O Pilates tornado mais pessoal, com recursos que o levam a chegar mais longe, de modo mais motivante, com novas perspetivas e o desafio que procura constantemente.

Para mais informações sobre estes serviços, contacte-nos.