Low Pressure Fitness – Hypopressives ® trata-se da combinação de técnicas posturais (RPG, Isostretching, Pilates) com a ginástica abdominal hipopressiva e foi criado por Piti Pinsach, doutorado em morfologia médica. É um sistema recente e inovador de treino respiratório e postural, resultante de libertação miofascial, neurodinâmica, reeducação postural, Yoga, técnicas respiratórias, técnica hipopressiva e ciências do exercício.

No MAR PLAZA, poderá encontrar aulas individuais de LPF, bem como LPF integrado no seu treino habitual, constituindo o complemento perfeito para que obtenha resultados mais harmoniosos, seguros e consistentes. As aulas são ministradas por professores formados em LPF, havendo também a opção de ter aulas no seu domicílio ou na sua empresa.

Georgina Rodríguez, Carolina Patrocínio e vários ‘anjos’ da Victoria’s Secret têm elegido os abdominais HIPOPRESSIVOS como treino preferencial na sua recuperação pós-parto, por serem seguros, eficazes e com resultados cientificamente comprovados. O mesmo não se passa com os exercícios abdominais tradicionais praticados habitualmente nos ginásios, já que estes, ao contrário do que é veiculado, não reduzem a cintura, não diminuem o índice de massa gorda, não produzem aumentos significativos de força e podem, ainda, originar lesões diversas.

Além do pós-parto, os abdominais HIPOPRESSIVOS são também indicados aquando da presença de hérnias, dores na coluna e incontinência urinária, promovendo ainda melhorias ao nível da flacidez abdominal (induzem a ‘barriga lisa’), da circulação, da postura, da respiração, da qualidade do sono, do sistema digestivo e do rendimento desportivo, tanto em mulheres como em homens.